Программа тренировок на 3 недели для прокачки пресса. Включает 10-15 подходов в день с увеличением количества повторений и подходов каждую неделю. Между подходами рекомендуется делать перерыв не более 3-5 минут. Результат стоит усилий!
Программа тренировок на 3 недели для прокачки пресса. Включает 10-15 подходов в день с увеличением количества повторений и подходов каждую неделю. Между подходами рекомендуется делать перерыв не более 3-5 минут. Результат стоит усилий!