Программа тренировок на 3 недели для прокачки пресса. Включает 10-15 подходов в день с увеличением количества повторений и подходов каждую неделю. Между подходами рекомендуется делать перерыв не более 3-5 минут. Результат стоит усилий!

В данной статье представлен список из 58 книг, которые помогут читателю мыслить шире и развивать свой ум. Среди них такие произведения, как 'Божественная комедия' Данте Алигьери, 'Мастер и Маргарита' Михаила Булгакова, 'Так говорил Заратустра' Фридриха Ницше и другие.

Рецепт торта «Нежная осень» с бисквитом из миндаля, хрустящим слоем с пралине, клюквенным компотом, ванильным крем-муссом, клюквенным крем-муссом и глазурью. Подробное описание приготовления.